Deen sponsormunten

Geplaatst op 17 juli 2021

Yes, we mogen dit jaar weer meedoen met de sponsormunten-actie van de Deen! Vanaf aanstaande zondag 18 juli krijg je bij iedere € 10,- aan boodschappen een sponsormunt. Bij het winkelcentrum Gibraltar in Zaandam staat een speciale koker voor Kracht & Vlugheid. Sparen jullie weer met ons mee?

https://www.deen.nl/sponsoractie

Trainen in de zomervakantie

Geplaatst op 20 juni 2021

Wegens de corona hebben we in de afgelopen periode afwisselend geen lessen kunnen geven of hebben deze buiten gegeven.

Nu willen wij als compensatie voor deze coronaperiode in de zomervakantie op een aangepaste wijze de lessen door laten gaan. Meer informatie vind je in deze brief.

ACTIE ACTIE ACTIE!

Geplaatst op 8 juni 2021

Word nu lid en betaal pas vanaf september! U krijgt dus ruim 2 maanden gratis sporten!

Ook in de zomervakantie gaan de lessen (in aangepaste vorm) door, dus kunt u naar hartenlust kijken wat er voor u bij zit. Voor u de kans om van die vervelende "Corona-kilo's" af te komen, voor de kinderen de mogelijkheid om weer lekker te bewegen! Dus kijk op www.krachtenvlugheid.nl voor het rooster en doe gezellig een lesje mee om te kijken of het wat voor u of uw kind is!

Kies je sport

Geplaatst op 23 mei 2021

Kies jij voor turnen/gymnastiek, leuk dat je wilt kennismaken met onze vereniging. Voordelen lidmaatschap CGV Kracht & Vlugheid te Zaandam.

  • Je sport samen met je leeftijdsgenoten.
  • Onderling word je gestimuleerd.
  • Het sociale contact is ook belangrijk.

Wij hebben het volgende KIESJESPORT aanbod om kennis te maken met CGV Kracht & Vlugheid te Zaandam: Bekijk hier het aanbod

Aanmelden via inschrijfformulier: op de les verkrijgbaar of te printen van de website www.krachtenvlugheid.nl

Weer binnen in de gymzaal turnen!

Geplaatst op 17 mei 2021

Beste leden,

Vanaf woensdag 19 mei 2021 mogen wij weer binnen in de gymzaal gaan turnen.
Dus dat gaan wij ook meteen doen.
Wij hopen dat wij zowel de oudere als de jongere leden vanaf woensdag weer in de zaal mogen begroeten.
In de uren is uiteraard niets veranderd dus gewoon op het zelfde uur, plaats en tijd als voor de corona.

Natuurlijk worden de coronamaatregelen in acht genomen voor zover deze van toepassing zijn.
Voor ouderen, groepjes van 2 met 1,5 meter afstand (meerdere groepjes is toegestaan) en voor de jeugd 1,5 meter afstand ten opzichte van de leiding.

Voel je je niet lekker blijf je gewoon thuis en kleed je thuis om zodat je alleen je jas en schoenen in de kleedkamer hoeft te verwisselen.

Wij wensen jullie weer veel plezier en hopen ongestoord door te kunnen gaan.

Met vriendelijke groet.
Het bestuur

Jaarverslag 2020

Geplaatst op 14 maart 2021

Het jaarverslag van 2020 van K&V staat online en is te vinden onder Leden > Nieuwsbrief. Of hij is direct te downloaden: Jaarverslag 2020.

Gezonde voeding zorgt voor meer weerstand

Geplaatst op 23 april 2020

Gezonde en gevarieerde voeding vergroot de weerstand, en in deze tijd is dat extra belangrijk. Bij het vergroten van weerstand denken wij vaak aan het slikken van vitaminepillen of het nemen van koude douches. De wetenschap is daar geen groot voorstander van: 'pillen' dienen alleen in situaties van lichamelijke tekorten en voor de 'ice-man-methode' zijn maar lichte aanwijzingen dat het zou helpen.

De kwaliteit van het immuunsysteem wordt bepaald door factoren als erfelijke aanleg, eerder doorgemaakte infecties, bewegen, buitenlucht, slaap, stress en dus voeding. Van voeding is bekend dat het invloed heeft op de samenstelling van bacteriestammen – het zogenaamde microbioom – in je darmen. En hoe beter 'microbioom', hoe beter je immuunsysteem kan functioneren.

'Onze darmen doen veel meer dan alleen voedsel verteren. Onze darmbacteriën hebben invloed hebben op onze stemming en angsten en zijn belangrijk voor onze stofwisseling en het immuunsysteem'

Lees hier verder

Sponsor K&V via Sponsorkliks!

Geplaatst op 16 november 2019

Het gebeurt iedereen wel eens. Voor je het weet heb je online een bestelling gedaan en kom je er daarna pas achter dat je het ook via SponsorKliks had kunnen, nee, had moeten doen.

Balen. Want daar loopt Kracht & Vlugheid weer "gevonden geld" mis!

Euro's die Kracht & Vlugheid goed had kunnen gebruiken.

De SponsorKliks Bestelknoppen

Eén van de meest effectieve methoden om SponsorKliks niet meer te vergeten is het installeren van de zogenaamde SponsorKliks Bestelknoppen.

Binnen enkele seconden voeg je jouw favoriete webwinkels toe aan je internetbrowser. Je hoeft dan in het vervolg niet eerst naar de SponsorKliks-pagina van Kracht & Vlugheid.

Dat scheelt Kracht & Vlugheid aanzienlijk in de sponsorinkomsten. Want na verloop van tijd weet je niet beter dan dat je alleen nog maar via deze bestelknoppen bestelt!

En zeker nu de piekmaanden eraan zitten te komen, met Black Friday (29 november), Sinterklaas en Kerst, kan Kracht & Vlugheid daar financieel enorm van profiteren.

Bekijk hier de korte uitlegvideo voor Google Chrome. En hier voor Firefox.

Privacyverklaring

Geplaatst op 31 mei 2018

Belangrijke mededeling voor allen die betrokken zijn bij Kracht & Vlugheid!

Het Dagelijks Bestuur van K&V heeft op zijn vergadering van 23 mei 2018 de hierna volgende "Privacyverklaring" vastgesteld: Privacyverklaring (Ook te vinden onder Over K&V>Reglementen).

Als u vragen heeft over de verklaring - of suggesties voor verbetering! - aarzel dan niet om contact op te nemen met het bestuur: secretariaat@krachtenvlugheid.nl

.